Det finns få saker som är skönare än ett dopp i en iskall sjö, det är både uppfriskande och hälsosamt. Eller det finns faktiskt en sak till som toppar det. Ett dopp i en iskall sjö för att sedan kunna springa in i en varm bastu. Med en egen bastu så är inga temperaturer för kalla. Bjud in kollegor, vänner och familj och låt alla njuta. Genom att ha en fristående bastu kan du bygga den hur stor eller liten du vill, och du är inte begränsad till utrymmet i huset där du tänkte bygga den.
Fördelar med egen bastu
En stor fördel med egen bastu är att du kan använda den precis när du vill. Dessutom är det bra för kropp och själ att basta. Studier visar att bastandet har en positiv effekt på nervsystemet och att det sätter igång immunförsvaret. Genom att basta så hjälper du ämnesomsättningen, så att du faktiskt kan gå ner i vikt. Du kan bränna upp till 300-400 kalorier genom att bara basta en kvart, vilket motsvarar upp till 10 km löpning. Alltså kan du med andra ord faktiskt gå ner i vikt av att basta lite då och då. Är du sugen på en egen fristående bastu? Då kan du kolla in här.